Curiosidades sobre la ansiedad

No reservarse las emociones para uno mismo, no reprimir los sentimientos y, claro, decir la verdad, parecen ser las claves para conseguir llevar una vida con mejores condiciones de salud, mejorar la propia calidad de vida, vivir con menos estrés y reducir las posibilidades de caer en una depresión o sufrir ansiedad.

Investigadores alemanes aseguran que aparentar pasarlo bien en el trabajo es causa segura de enfermedad. Ese humor alemán... A lo que sin duda se refieren, ahora sí, en serio, es que las personas que se dedican a trabajos de cara al público corren mayores riesgos de caer enfermos por estos motivos, ya que es sabido que, de cara al público, todo han de ser buenas maneras y caras felices, aunque el propio público sea un verdadero depredador psicológico.

"Cada vez que una persona se ve forzada a reprimir sus sentimientos, hay consecuencias negativas para su salud", asegura el Professor Dieter Zapf, investigador de las emociones humanas.

Se planteó un curioso experimento en el cual se juntó un grupo de personas en una sala simulando un centro de atención de llamadas. Los clientes estaban preparados para “abusar”, literalmente, de los operadores. El grupo se dividió en dos partes, una que estaba autorizada para contestar libremente a los clientes y otra que tenía prohibido tal contestación, y debía mostrarse siempre alegre y servicial. La experiencia demostró que los que podían "contestar" mostraban una breve aceleración cardiaca después de colgar el teléfono, pero para los que tenían que mantenerse en todo momento amables y serviciales, la aceleración cardiaca se prolongaba en el tiempo, perjudicando con ello su salud mental, física y generando ansiedad.
Geociencia

Fuente | The Sidney Morning Herald

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